Oznakowana kolorem czarnym, 14,9-kilometrowa pętla, pokonanie której zajmie nam ok. 3 godz. Po wykonaniu rozgrzewki, której propozycja zamieszczona jest na tablicy z opisem tras, ruszamy na szlak. Przecinamy drogę woj. nr 713 i ul. Kolejową dochodzimy do widocznego w oddali kompleksu leśnego, gdzie skręcamy w lewo. Maszerując leśnym duktem zataczamy 2-kilometrowy łuk i ponownie dochodzimy do drogi będącej przedłużeniem ul. Kolejowej. Znajduje się tu tablica z punktem pomiaru tętna. Po jego zmierzeniu, skręcają w lewo idziemy asfaltową drogą do wsi Kolonia Łaznów i na krzyżówce, za przydrożnym krzyżem, kierujemy się w prawo. Zachowując szczególną ostrożność, przechodzimy przez tory. Asfaltową nawierzchnią pokonujemy kolejne kilometry, skręcamy w lewo na Cisów i dalej dochodzimy do Michałowa. Następnie
skręcamy w prawo i kierujemy się na Łaznowską Wolę. Maszerując ul. Południową, skręcamy w prawo ponownie kierując się na Cisów. Następnie skręcamy w lewo w kierunku Łaznowskiej Woli i dochodzimy do drogi nr 713, gdzie skręcamy w prawo i maszerujemy chodnikiem. Chodnik w kierunku Centrum Rokicin łączy się z trasą czerwoną. Przecinamy tory kolejowe w Rokicinach, skręcamy w lewo i dochodzimy ulicą Sienkiewicza do Parku Gminnego. Alternatywnie trasa polecana jest jako krótka wycieczka dla rowerzystów.