Najdłuższa z tras, niespełna 10-kilometrowa pętla, pokonanie której zajmie nam ok. 1,5 godz. Po wykonaniu rozgrzewki, której propozycja zamieszczona jest na tablicy z opisem tras, ruszamy na szlak. Po 200 m marszu ul. Szyszkową skręcamy w prawo do lasu i maszerując za znakami, łączymy się po chwili z trasą czarną, a następnie z pozostałymi szlakami wchodzącymi w skład Nordic Walking Park Andrespol. Przed nami 2,5-km odcinek trasy, biegnący szerokim leśnym duktem w kierunku południowym, aż do polany po gajówce. Dochodzimy tu do tablicy ćwiczeń i punktu pomiaru tętna. Czarny szlak skręca w lewo, a my idziemy dalej prosto w kierunku na Wolę Rakową. Dochodzimy do granicy lasu i skręcamy w prawo. Schodząc ze szlaku w prawo (po ok. 300 m), możemy dojść do miejsca, w którym dn. 11.05.1941 r. hitlerowcy rozstrzelali kilkunastu
mieszkańców tutejszych okolic. Dochodzimy do zachodniej granicy lasu i ponownie skręcamy w prawo. Przed nami blisko 5-kilometrowy marsz w kierunku Andrespola, gdzie nieopodal kościoła, na skraju kompleksu leśnego, zamykamy pętlę czerwonego szlaku.